jak gif

jak sie wstydzisz to masz jeszcze opcje cwiczyc w domu/garazu/piwnicy czy gdzie tam masz miejsce Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2009-12-29 14:48:01

uderzaj nie ma co sie bac jak nie zaczniesz cwiczyc to dalej bedziesz chudzielcem poza tym chodzenie na silownie pomoze Ci w pozbyciu sie niesmialosci serio

Pamietam mój pierwszy raz 66 kg wagi wycisk 50 kg. Tez sobie cos myslalem, ale jak bedziesz spoko to bedzie git. a tak poza tym jeszcze sie nie spotkalem zeby ktos kogos wysmial

To oznacza wyjąć z zawiasów, tak jak drzwi. Taki żart

[...] 15 POWT Z PRZYSIADAMI (wychodzi po 2ch tygodniach) : interesuje nas jedna seria glowna/robocza. Kontynuujac przyklad: na poprzednim/pierwszym treningu bylo 100kg *15powt, a jako ze byl zapas na 3-5 powt na 15 planowanych mozesz zrobic traz 105kg*12-15 powt(w naszym przykladzie powinno znow wyjsc 15powt) Chodzi mi o to, czy jak na pierwszym [...]

Chodzi mi o to, czy jak na pierwszym treningu "15" zrobię w ostatniej serii np. przysiadów 100 kg no ta następnym treningu za 2 tyg. dokładam 5 kg tylko do serii 100%CR, czy do pozostałych 60%CR i 80%CR także? Jeśli dokładam ciężar do tych trzech serii, to liczba zwiększonych kg ma być taka sama? (czyli 60%+5, 80%+5,100%+5)? obliczasz [...]

w tym filmie zagral dobra role ale tak jak Daniel.17 najlepsza zagral w Kelnerzy mam na mysli Reynolds'a Zmieniony przez - GareL w dniu 2010-01-11 22:27:52

_belial_ pozdrawiam Odwiedź nas jak znajdziesz wolną chwile.

Dokładnie, to nie temat o podejściu do tematu, a o tym jak sprawnie i konkretnie się obronić. Także nie ma co podchodzić filozoficznie do tematu tylko walić w ryj i się oddalić

Jendrek 74 wszytko zalezy od firmy i dojścia więc jak z ty u ciebie ? czas przetrzec nie utarte szlaki

wszystko zalezy od dawek jak tanie gh tam mają Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-29 12:46:25

ciężko powiedzieć może na to wpływać wiele czynników jak zmęczenie itd. ale myślę ,że w 6-7 tyg będziesz miał najwięcej siły jakie to zawody będą jakieś kontrole ??

Dwie opcje masz: - idziesz i zgłaszasz wszystko co i jak do dyrektora - walisz w ****e tych twardzieli

Jeśli to nie prowokacja to w jakim celu takie pytania zadajesz??? Myślisz że ktoś z forum odwiedzi cię i załatwi sprawę tego typa? Ja widzę dwie opcje !. Jeśli jesteś świadomy odpowiedzialności związanej z walką na ulicy to mu dowal a jak nie dasz rady sam to z kumplami. 2. Olej gościa i nie wdawaj się z nim w dyskusję w końcu mu się znudzi. Ja na [...]

Dzięki opiniom użytkowników SFD to cudo także trafiło w moje łapki. Jak bić to to co najlepsze.

Dołka się nie pozbędziesz, nie ma takiej opcji, mięśniami też tego nie zasłonisz. Jeżeli zbudujesz całkiem ładną sylwetkę z przy całkiem dobrej masie może to wyglądać jak ładnie wycięta przerwa między mięśniami.

z wiekiem ci przyjdzie reakcja na cwaniactwo jeszcze jestes mlody i nieuksztaltowany osobiscie bym go poskladal w klasie na miejscu gdyz odpowiedzialnosc za taki czyn w szkole w praktyce jest zadna tylko nie polam mu konczyc/zmasakruj twarzy zrob to tak zeby wygladal jak czlowiek po tym

dobry jest ten dziad z fotek, wyglada jak jakis bum spod monopola

demo świetnie zrobione ...i z humorem - jak to czesi

Jak niby ten suplement ma w tym pomoc? Kupiles go po co zeby organizm lepiej przyswajal bialko z zelatyny? Zmieniony przez - domer w dniu 2010-03-03 21:05:34